ירידה במשקל

שנאלץ לדבר על הפיל שבחדר — רוב הדיאטות נכשלות. לא כי אנשים חלשים, אלא כי הגישה שגויה. דניאל לא תשים אתכם על דיאטה. היא תלמד אתכם לאכול נכון.

התוכנית משלבת אימונים שמגבירים את חילוף החומרים, תזונה מותאמת שלא גורמת לרעב, ושינויי הרגלים קטנים שמצטברים לתוצאות גדולות.

הגישה הפרוגרסיבית מבטיחה שהמשקל יורד בקצב בריא (0.5-1 ק"ג בשבוע) ושהתוצאות נשמרות לאורך זמן — לא אפקט היויו.